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标签：中医养生调理步骤图

• 中医养生调理，从这五个步骤开始
  中医养生强调“辨证施膳”，即根据个人体质和病情，选择合适的食物和药物进行调理。首先，要了解自己的体质，如阴虚、阳虚、气虚等，然后根据体质特点选择相应的调理方法。例如，阴虚体质的人适合食用滋阴润燥的食物...
  2026-05-23